Meditation „Innerer sicherer Ort – Deine tragende Bildwelt“

Die Meditation „Innerer sicherer Ort – Deine tragende Bildwelt“ führt dich behutsam in einen Raum von Ruhe und Geborgenheit. Mit sanfter Fantasie beruhigst du dein Nervensystem, findest Halt im Körper und stärkst dein Selbstmitgefühl. Dieser innere Anker hilft dir, StressEssen zu lösen und bewusster zu wählen – achtsame Ernährung.

• Ruhe und Geborgenheit spüren

• Dein Nervensystem beruhigen

• Selbstmitgefühl stärken

• StressEssen liebevoll lösen

• Achtsame Ernährung vertiefen

Dauer: 11:05 Minuten