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Die Meditation „Kraftquellen aktivieren – Ressourcen-Reise“ führt dich sanft zu deinen inneren Stärken: Atem und dein Körperanker öffnen Zugang zu Ruhe, Wärme und Klarheit. Du stärkst dein Selbstmitgefühl und nimmst einen alltagstauglichen Ressourcen-Anker mit – hilfreich vor Mahlzeiten, bei Heißhunger oder Stress.
Zugang zu innerer Stärke & Ruhe
Körper und Atem als Anker
Selbstmitgefühl vertiefen
Alltagstauglicher Ressourcen-Anker
Mehr Klarheit & Balance im Leben
Dauer: 5:54 Minuten
Die Meditation „Kraftquellen aktivieren – Ressourcen-Reise“ führt dich sanft zu deinen inneren Stärken: Atem und dein Körperanker öffnen Zugang zu Ruhe, Wärme und Klarheit. Du stärkst dein Selbstmitgefühl und nimmst einen alltagstauglichen Ressourcen-Anker mit – hilfreich vor Mahlzeiten, bei Heißhunger oder Stress.
Zugang zu innerer Stärke & Ruhe
Körper und Atem als Anker
Selbstmitgefühl vertiefen
Alltagstauglicher Ressourcen-Anker
Mehr Klarheit & Balance im Leben
Dauer: 5:54 Minuten